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体质测试相关介绍

测试的指标

体质研究以群体为主要对象，涉及门类多，内容广泛。体质测定一般包括如下内容和指标。

身体形态

身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成（皮脂厚度、体脂比重等）

身体功能

安静心率、血压、肺功能及心血类运动试验等

身体素质

力量指标（握力、背肌力、腹肌力等）、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标（单杠屈臂悬垂）、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目

运动能力

跑（快速跑、长跑）、跳（急行跳远、立定跳远、摸高）、投（掷实心球、掷垒球等）

体质测试有哪些项目？怎样能得高分呢？

引体向上

引体向上是体能测试的一个重要考察项目，便携式身高体重测试仪公司，大学时引体向上的合格标准是9个，便携式身高体重测试仪哪家好，达到9个给分，达到19个满分，而且在做动作的时候一定要下巴过杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引体向上这个测试项目主要是测试的测试人的手臂力量和背部肌肉力量。当我们想做引体向上的时候，我们是尝试将我们的身体的所有重量，通过手臂辅助+背部的力量将自己拉上去。而大部分人缺失的一环就是背部，也就是很多人做成了手臂+背部辅助去做引体向上。

体质测试简单概述

体质顾名思义是指人体的质量，是人体健康状况和对外界的适应能力。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。

体能测试的项目有：肺活量测试，便携式身高体重测试仪，检查肺功能；立定跳远，主要是要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力；短跑，便携式身高体重测试仪多少钱，考验人的爆发力；长跑，考验人的耐力；坐位体前屈，考验人的韧带；引体向上。学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。